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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。